“El pensamiento negativo es una forma distorsionada de valorar la realidad porque solo tiene en cuenta una perspectiva...”
Marta Ligioiz (Dra. especialista en neurobiología del comportamiento)
Los pensamientos negativos en época de tratamiento nos visitan muy a menudo y no nos dejan ver el presente ni el futuro. A veces incluso pueden llegar a ser autodestructivos. Nos podemos pasar gran parte del tratamiento y sobre todo los días de espera con pensamientos negativos como: “no lo conseguiré”, “esto no va a resultar”, “no lo estoy haciendo bien”... En momentos como esos seria conveniente: tomar conciencia de que nos están interfiriendo y que no nos ayudan en nada. Saber que podemos cambiar la perspectiva de dichos mensajes y no pelearnos con ellos, aceptarlos como algo nuestro para ir cambiándolos poco a poco. Seguro que mucho mejor así.
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