PIENSO...EN POSITIVO, EN NEGATIVO..., Y DECIDO.

“El pensamiento negativo es una forma distorsionada de valorar la realidad porque solo tiene en cuenta una perspectiva...”

Marta Ligioiz (Dra. especialista en neurobiología del comportamiento)

Los pensamientos negativos en época de tratamiento nos visitan muy a menudo y no nos dejan ver el presente ni el futuro. A veces incluso pueden llegar a ser autodestructivos. Nos podemos pasar gran parte del tratamiento y sobre todo los días de espera con pensamientos negativos como: “no lo conseguiré”, “esto no va a resultar”, “no lo estoy haciendo bien”... En momentos como esos seria conveniente: tomar conciencia de que nos están interfiriendo y que no nos ayudan en nada. Saber que podemos cambiar la perspectiva de dichos mensajes y no pelearnos con ellos, aceptarlos como algo nuestro para ir cambiándolos poco a poco. Seguro que mucho mejor así.

TE MIRO

“Para saber hablar es preciso saber escuchar”

Mestrio Plutarco (Historiador griego)

Esta frase va dedicado a las personas que trabajan con pacientes, en concreto en el campo de la reproducción asistida, donde la acogida y la escucha de la persona es fundamental para que se sienta comprendida desde el primer momento. Tal vez al profesional se le olvida que tiene un ser humano delante y lo único que quiere es hablar y hablar para terminar lo antes posible, olvidándose (a veces sin darse cuenta) que tiene delante a una persona que necesita ser mirada y escuchada.

Como profesionales, lo primero que debemos hacer es recibir a la persona y escucharla, ver e intentar captar como se siente y ayudarla desde el área que estemos trabajando. Intentar escuchar su cuerpo, sus palabras, su rostro, su tono de voz, sus silencios y así podremos contestarle de una forma más sana.

¡¡¡Ya tenemos 2 años!!!

Han pasado 2 años llenos de buenos momentos y buenas noticias en Tahe Fertilidad. Y aunque hemos crecido seguimos manteniendo nuestra ilusión del primer día.
Ayer hablando en el vestuario con las compañeras recordábamos los nervios del día de la inauguración, ayudándonos con el peinado, el maquillaje, el vestido, ultimando los detalles para que la clínica estuviera perfecta... Ha sido y es un placer compartir con vosotros cada día de trabajo y espero que el futuro nos traiga cosas muy buenas y positivas

¡¡¡Un beso muy fuerte para todos!!!

UNA ELECCIÓN MÁS

“... no hay trauma ni soledad, sino la elección de un modelo de familia distinto del tradicional. Sin un padre ...”

Palabras extraídas del libro de Pilar Cernuda “Madres Solas”

Y es cierto, es una elección más hoy en día, ni mejor ni peor que otra pues si se hace desde la propia decisión en libertad, asumiendo como adulto toda la responsabilidad que conlleva, es una elección más en la vida. Ventajas muchas, inconvenientes, también, igual que para otro tipo de tratamiento. La decisión no tiene porque venir desde algo traumático sino a raíz de una trayectoria personal de la vida de esa mujer que ha decidido asumir la maternidad sola y porque no sea algo tradicional, no tiene que ser algo negativo.

ALGO VA MEJORANDO

Hoy publica la prensa un estudio de la revista científica The Lancet que muestra como las cifras de mortalidad materna tras el parto se van reduciendo en los paises de desarrollo. Esto es una muy buena noticia y demuestra que cuando se quieren arreglar las cosas se puede hacer. Ojala se consiga el objetivo de reducir un 75% las muertes maternas para el año 2015.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/04/12/mujer/1271070026.html

UN PRESENTE DESDE VIENA

Hace unos semanas recibimos una famosa tarta Sacher (Sachertorte) desde Viena de unos pacientes que no consiguieron la gestación después de un tratamiento. Da mucha alegría sentir que los pacientes aprecian el trabajo que haces, a veces con el resultado esperado, el embarazo, y otras no. Porque por mucho que lo intentemos es imposible conseguir que todos los pacientes consigan el ansiado embarazo en el primer intento. Lo que sí esta en nuestras manos es que se sientan bien tratados, escuchados y comprendidos, a esto le ponemos todo nuestro empeño cada día.

Por cierto, los pacientes que enviaron el pastel quedaron gestantes tras una transferencia de embriones descongelados de su ciclo previo.

ROMPER LA COSTUMBRE

"...Con frecuencia, las ansiedades se transforman en un hábito y, cuando pensamos en soluciones posibles, volvemos a las mismas respuestas... Liberarnos de los hábitos de pensamiento es uno de los retos más difíciles de la búsqueda de la satisfacción."

Mike George (Escritor y conferenciante Escoces)

Desde el comienzo del tratamiento sería bueno poner atención a los hábitos de pensamientos que nos producen ansiedad como: "no lo conseguiré nunca", "no va a salir bien", "no sé para que lo intento", "voy a pensar mal porque si pienso bien no sale", etc. y a así podríamos detectar un gran número de frases que nos estan interfiriendo en llevar mejor la situación y nos producen cada día más ansiedad.

Lo mejor es poder contestar a estos pensamientos contaminados negativamente y pasarlos a positivos y más reales: "Esta vez tengo otra oportunidad", "tengo posibilidad de que salga bien, estoy luchando por ello", " voy a intentarlo pensando cada día que voy a conseguirlo", "voy a ser positiva y a ver que cada día me van a salir bien las cosas". Estos pensamientos hacen que veamos las cosas mejor incluso nos pueden ayudar a llevar momentos más difíciles.

Rompe con la costumbre del pensamiento negativo y transformarlo en creativo.