Séneca (Filósofo cordobes)
A veces nos movemos en esas ideas pensando que todo va a ser horrible y doloroso, invertimos tiempo, tensión y angustia en pensar que lo vamos a pasar fatal y luego, cuando hacemos el tratamiento, tampoco es para tanto pero ya nos hemos emborrachado de miedos y vamos predispuestos a ello con lo cual nos anticipamos a la situación con esos miedos sin dejarnos sentir. Si respiramos profundamente y nos dejamos estar aprenderemos a darnos cuenta cual es nuestro verdadero nivel de dolor. No anticiparse a esa situación e ir dejando pasar los pensamientos de angustia no enganchándonos a ellos nos ayudará a llevar mejor toda la situación.
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