“Es imposible no comunicarse”Paul Watzlawick (Filósofo, psicólogo)
Si hablamos, nos estamos comunicando pero si no hablamos también lo estamos haciendo. Nuestra expresión de ojos, pómulos de la cara, si la frente la tenemos arrugada, en general, nuestra expresión de la cara esta dando continuamente información de como nos estamos sintiendo. También el resto de nuestro cuerpo nos da información de como vamos por la vida. A veces, queremos callar y no decir nada de lo que estamos viviendo, acumulamos, acumulamos tensión y sin darnos cuenta nuestro cuerpo se pone rígido. Tal vez si nos cuestionamos hablar con la gente que tenemos cerca, amigos, familiares, compañeros de trabajo, y les explicáramos lo que estamos pasando, sintiendo, éstas rigideces se irían ablandando y estaríamos mejor. El hablar muchas veces nos puede ayudar a estar mejor, a relajar nuestra expresión de la cara y del resto de nuestro cuerpo.
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