¡¡QUE NO NOS FALTE!!

“Comienza tu día con una sonrisa y luego supérala”

W. C. Fields (Comediante y Actor Estadounidense)

En esta época Navideña no nos debe faltar una sonrisa cada día, que no nos falte una sonrisa para poder conseguir ese deseo por el que estamos luchando todos los días. Aunque es una época dedicada en gran parte a los niños, intentemos cerrarnos a esa parte nfantil nuestra y disfrutémosla pensando que tal vez el próximo año la podamos celebrar en compañía de un bebe. Sonríe, supérate y ve a por ello. ¡¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

¡FELIZ NAVIDAD!

¿Qué es la Navidad? Es la ternura del pasado, el valor del presente y la esperanza del futuro. Es el deseo más sincero de que cada taza se rebose con bendiciones ricas y eternas, y de que cada camino nos lleve a la paz .

Agnes M. Pharo

Todos los que trabajamos en Tahe Fertilidad os queremos desear una muy Feliz Navidad

SE VALIENTE

“Un cobarde es incapaz de mostrar amor, hacerlo esta reservado a los valientes”

Mahatma Gandhi (Pensador Indio)

Y ese amor que puedes mostrar y llevas dentro de ti que sea tanto para ti mismo como para compartirlo con tu pareja, amigos y familiares. No te olvides de mostrártelo a ti mismo y sobre todo en momentos como los que vas a vivir durante el tratamiento. Imagínate como cuidarías a tu hermana, amiga etc. Así es como tendrías que cuidarte tu, y tal vez eso signifique tener que poner limites a gente de tu alrededor. También decir que no a otras personas pero, por ti, porque lo necesitas, saca esa parte valiente tuya y muestra tu amor hacia ti.

¿OYES? ¡¡NADA!!

“Si nunca nos damos la oportunidad de experimentar el silencio, esto crea una turbulencia en nuestro diálogo interno”

Deepak Chopra (Médico y escritor hindú)

Durante un tratamiento de reproducción asistida sería bueno dedicar cada día a estar, aunque solo sea cinco minutos, en silencio con uno mismo. Cinco minutos donde nos recojamos y estemos en contacto con ese momento que nos indica que es presente. Son tantos los diálogos internos que se producen en nuestro interior que podemos llegar a la ansiedad y angustia. Un camino para convivir con ellos y pararlos podría ser: tomando una posición cómoda, bien tumbado o bien con las piernas cruzadas y la espalda erguida, comenzar a respirar y a experimentar el silencio interno que suele venir precedido de pequeñas turbulencias, pero dejate y poco a poco verás lo que ocurre. Confía en ti.

LO PEQUEÑO SE VE MEJOR

“No podemos hacer grandes cosas pero si cosas pequeñas con un gran amor”

Madre Teresa de Calcuta (Religiosa y Premio Nobel de la Paz)

Tal vez así sería bueno plantearse cada uno de los pasos que se van dando en un centro de reproducción asistida, visitas ginecológicas, analíticas, espermiogramas, quirófanos, etc. Estos pequeños pasos son los que nos pueden ir dando confianza para conseguir una meta muy deseada. El amor hacia uno mismo y a la pareja (si la hay) también nos ayudará a que el camino sea más llevadero y no entrar en la impaciencia.

FORMA PARTE DE TU VIDA

“La sexualidad no es distracción o actividad de medio tiempo. Es una forma de ser”

Alexander Lowen (Psicólogo y escritor)

A veces cuando se está buscando hijos, la sexualidad de la pareja pierde su espontaneidad por tener que organizar las relaciones sexuales. Cuando se comienza un tratamiento de reproducción asistida también se puede ver condicionada por éste. Nuestra sexualidad y el encuentro con nuestra pareja se ve afectada. Sería bueno que tomáramos conciencia de que la sexualidad no solo es “penetración o coito” sino que la sexualidad de uno, “es uno mismo” y que se puede disfrutar con nuestra pareja a través de un masaje, un abrazo, un bonito gesto, una cena romántica, un baño relajante, ... y ahora decide tu cual puede ser para ti.

Y NO PASA NADA

“... los valientes los que saben llorar con la cara descubierta ...”

Letra de la canción “16 añitos”. Dani Martin (solista del grupo “El canto del loco”)

Afortunadamente en la sociedad en que vivimos cada vez esta más aceptado que el hombre pueda expresar sus sentimientos (y en concreto el llanto). Antes, y todavía hoy en día, se escuchaba que el llorar es de débiles. ¡Pues no señores!, el llorar es de valientes porque es atreverse a expresar un sentimiento que llevamos dentro y mucho más valiente cuando se hace con la cara descubierta. En los tratamientos de fertilidad a los hombres les cuesta expresar sus sentimientos. Ya es hora de que toquen con su parte valiente y se atrevan a expresarlo. ¡y no pasa nada!

NO TE OLVIDES DE TI

“Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos”

Henry F. Amiel (Filósofo Suizo)

Concédele sus derechos y no te olvides de cuidarlo y mimarlo antes, durante y después del tratamiento. Cuídalo desde la alimentación, desde la respiración y relajación, desde el pasear y caminar, desde un baño relajante, desde unas cremas o aceites por todo el cuerpo, desde un masaje, desde una lectura, etc. Pon en marcha todos tus sentidos y reclámate esos derechos.

LO JUSTO

"El dolor es inevitable pero el sufrimiento opcional” Buda

Y verdaderamente cuando recibimos la noticia de una prueba de embarazo negativa, el dolor es inevitable. Duele y duele mucho, en lo más profundo de una misma. Es un dolor interno, que a veces no se puede explicar. Reconocerlo nos puede ayudar a convivir con él un tiempo, hasta coger las fuerzas suficientes para decirle adiós. Si nos regodeamos en ese dolor entraremos en el sufrimiento y este no nos ayudará a llevar mejor la situación. Pasaremos a la angustia y ésta no nos dejará ver la salida. Cuidate de entrar en el sufrimiento.

ROMPE UN POCO TU CORAZA

“La gente rígida nunca crece, tiene la tendencia de volver a hacer las cosas de la misma manera que las han hecho siempre”.

Wayne Dyier (Profesor, escritor, psicólogo)

A veces, cuando tenemos que reconocer ante nosotros mismos que necesitamos un centro de reproducción asistida para ser padres, comienza un camino donde poco a poco, tendremos que ir rompiendo pensamientos rígidos, que están ahí y no nos damos cuenta que forman parte de nosotros hasta que nos los cuestionamos. Nuestra rigidez tanto corporal como mental se pone en contra nuestra a la hora de evolucionar interiormente. Si poco a poco vamos dando salida a esas rigideces veremos que hay otra manera de enfocar la situación incluso mejor que las ideas que estábamos conservando hasta ahora.

DALE TÚ EL SENTIDO

"El deseo adquiere sentido cuando soy capaz de transformarlo en una acción”

Jorge Bucay (Médico, terapeuta gestáltico, escritor argentino)

Muchas son las barreras mentales y emocionales que una mujer tiene que atravesar cuando decide tener un hijo sin pareja. A veces una piensa que no merece la pena y abandona, por no sabemos que razones su deseo no lo ha podido transformar en acción. Pero otras veces ese deseo es más intenso y ayuda a atravesar los temores y dudas a los que se tiene que enfrentar la mujer que desea criar sola a un hijo. Si poco a poco una se va contestando a esos miedos y dudas, les va dando lugar en su cuerpo y su mente, habrá un momento que fluya todo con más claridad y pueda tomar esa decisión y ponerla en marcha.

TE SORPRENDERÁ

“La paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos dulces”

Proverbio Persa

Tal vez nos cueste reconocerla aunque conviva con nosotros, pero una vez conseguido se hace amiga y aliada en nuestro camino para el tratamiento. Pero ¿cómo encontrarla y saludarla? Siéntate cómodamente o túmbate en una posición relajada y comienza a respirar profúndamente, suelta poco a poco la tensión de los músculos y sigue respirando. Pon atención en tu respiración, cualquier pensamiento que pase por tu cabeza (que son muchos), no te pelees con ellos simplemente déjalos pasar como si fuera una nube y sigue respirando. Esto requiere práctica y dedicación. Así verás como poco a poco irá apareciendo esa aliada nuestra que la llevamos con nosotros que se llama PACIENCIA.

CONVIVENCIA

“La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos no se terminan jamas de deshojar”

Mario Vargas Llosa (Escritor y Premio Nobel de Literatura 2010)

Es nuestra compañera en la vida y ¡como no! cuando comenzamos un tratamiento. Esta compañera, por nuestro bien, es bueno que la cuidemos pero no la alimentemos mucho. Sabemos que va a aparecer día tras día durante nuestro tratamiento, salúdala pero no te enganches a ella, dale su justo sentido con el fin de que no te impida avanzar en el tratamiento.

Robert Edwards gana el Premio Nobel de Medicina

Robert Edwards, el padre junto a Patrick Steptoe de la fecundación in vitro, ha sido galardonado con el Premio Nobel de Medicina 2010. Para todos los que nos dedicamos a la medicina reproductiva, así como para los pacientes de estas técnicas, es un gran día ya que se reconoce la gran labor desarrollada por él y por todos los que han seguido el camino emprendido por ambos en los años sesenta para el tratamiento de la esterilidad humana, a pesar de la fuerte oposición de parte de la sociedad de su época.

En la actualidad más de 4 millones de niños han nacido en el mundo gracias a los tratamientos de reproducción asistida y entre un 10 - 15% de las parejas en edad reproductiva padecen algún problema de esterilidad.

Desde TAHE FERTILIDAD queremos darle nuestra enhorabuena.

http://www.rtve.es/noticias/20101004/robert-edwards-padre-primera-bebe-probeta-nobel-medicina-2010/358925.shtml

CALMA Y SILENCIO

“... Por eso pasar un tiempo sin hablar es intentar despojar a las palabras de su poder, dejar de atragantarnos con las palabras, liberarnos...”

Elizabeth Gilbert (Palabras extraídas del libro “Come, Reza, Ama”)

A veces también sería bueno tener un momento de silencio con uno mismo. Las tareas que desarrollamos en el día a día están bien pero pararse y contactar con el silencio de uno mismo nos puede ayudar a liberarnos de tanta agitación mental, a no darle tanto poder a las palabras y si a nuestra calma interna, que seguro que esta ahí.

ESPECIAL

“Dentro de nosotros existe algo que no tiene nombre y eso es lo que realmente somos”

Jose Saramago (Escritor y Poeta)

Si echamos una mirada a nuestro interior descubriremos que somos algo más de lo que nos imaginamos, y algo pero muy muy positivo. Pero tal vez haya que pararse para darse cuenta de ello, y no quedarnos en la parte superficial de uno, lamentándonos y castigándonos. Pasa por encima de esas autocriticas y encontraras lo que realmente eres, alguien muy especial.
Foto:poner en google “mirada y luz” y veras unas velas pequeñas circulares.

EL TIEMPO

“No pierdas el tiempo lamentándote de un fracaso... El fracaso es mejor maestro que el éxito. Escucha, aprende y después sigue.”

Clarissa Pinkola (Psiquiatra y escritora)

En cada paso que damos en el tratamiento ponemos todo de nuestra parte para que el proceso salga bien. Pero a veces las cosas no salen como esperábamos y nos enganchamos en un túnel de pensamientos negativos y lamentaciones que no nos ayudan a ver las cosas con mas claridad. Aceptemos lo vivido, escuchémoslo y veámoslo para ver lo que nos quiere decir. ¡¡¡Dura tarea y nada fácil!!!!, pero mucho mejor que agarrarse a la lamentación.

Tahe Fertilidad en Munich

Del 12 al 16 de septiembre se celebró en Munich (Alemania) el 20 Congreso de la Federación Internacional de Sociedades de Fertilitdad (IFFS). Tahe Fertilidad acudió a tan señalado evento con el fin de poder mostrar el Centro a los especialistas en reproducción asistida de todo el mundo congregados en él. Así se contó con la participación en el evento de ginecólogos, biólogos y parte del equipo del departamento internacional de la clínica y se dispuso de un estand en el que se proyectó un vídeo explicativo de la clínica, así como se repartieron folletos informativos. Fueron bastantes los profesionales interesados en nuestras instalaciones, creando una gran impresión su arquitectura y equipamiento técnico, así como los resultados obtenidos hasta el momento.

¡QUE BIEN ME SIENTA!

Los abrazos de Oso son para quienes comparten un sentimiento o una causa común”

Kathleen Keating (Escritora)

Imaginaros que bien nos podría sentar en momentos difíciles durante el tratamiento apoyar nuestra cabeza y nuestro cuerpo en una persona querida. Esto sería un abrazo de Oso.

Poder descargar nuestra tensión en un amigo, compañero, familiar y dejarnos por unos momentos cuidar en ese abrazo que seguro que nos va a transmitir tranquilidad, calma y ese mensaje esperanzador de que las cosas van a ir saliendo bien.

¡¡¡¡PRACTICALO Y VERAS QUE BIEN SIENTA!!!!!.

HUMOR

“La ausencia total de humor hace la vida imposible”

Colette (Novelista)

Algo tan importante como el sentido del humor no debe faltar en nuestras vidas durante el tratamiento de fertilidad. Intentar ver las cosas con una sonrisa, procurar alcanzar paz y tranquilidad en nuestras vidas y ponerlas en nuestro rostro. No se trata de estar eufóricos sino de tener una sonrisa de esperanza a lo que estamos viviendo durante el tratamiento.

A VECES HAY NIEBLA

“El miedo esta siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son”

Tito Livio (Historiador Romano)

En cualquier momento desde que comenzamos a cuestionarnos que pasa que no van las cosas como queremos, aparece este SEÑOR: EL MIEDO. Y puede establecerse en nuestras vidas durante todo el proceso, sin ayudarnos a ver las cosas como son realmente. Nos bloquea, hace que distorsionemos como esta nuestra vida en ese momento y cuales serán los resultados de todo el tratamiento. Es como un halo que nos acompaña que entre otras cosas hace que inclinemos hacia el lado negativo lo vivido y a veces lo más duro es que no somos consciente de ello. Consigue que exageremos las cosas. Tal vez si nos quedaramos con la señora PRECAUCIÓN nos ayudaría en nuestro camino.

MIRATE UN POCO MAS...

“No te tomes por el reflejo, tras de él está tu verdadero rostro”

René Rebetez (Filósofo y escritor)

Y no solo tiene que ser un rostro de madre, sino que puede y debería ser un rostro de mujer, compañera, amiga, ... Ese si que es tu verdadero rostro, no hay que quedarse única y exclusivamente con la faceta maternal porque nos puede llevar a un callejón del que es difícil salir y con unos costes emocionales altos.

Mirate mas allá de ese reflejo y descubre que hay otras facetas ahí escondidas.

¡¡¡Y SEGUIMOS CON LO MISMO!!!

“Un gran número de personas piensan que están pensando cuando no hacen mas que reordenar prejuicios”

William James (Psicólogo americano)

Y eso es lo que hacemos a la hora de plantearnos ir a un centro de reproducción asistida, dar vueltas y vueltas a prejuicios e ideas que están estancadas en nosotros y que nos impiden ver más posibilidades, tomar otro tipo de decisiones. Muchas veces no nos damos cuenta de que funcionamos con estos prejuicios. Sería cuestión de pararse y observarlos, reconocerlos (¡que no es fácil!) y darles un pequeño giro.

¡¡¡INTÉNTALO!!!

“Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente pero solo 15 para sonreir”.

Swami Sivananda (Médico indio, maestro de yoga).

Un ejercicio muy practico para poner en marcha durante todo un tratamiento es la sonrisa. Un ingrediente que es necesario añadir a nuestra vida. Una sonrisa interna y externa. No hay que tensar muchos musculos y nos puede ayudar a ver la vida de otra manera. Sonreir en cada paso del tratamiento (que no son pocos). Muchos son los sentimientos que se mezclan y a veces duros de digerir. Deja que se expresen y después cierralos con una sonrisa.

¿Y POR QUE NO?

“La vida te enfrenta a obstáculos que dificultan la continuidad del sendero, y el ayudar a quienes solos no pueden superarlo es un acto de generosidad”

Palabras extraídas de un artículo que escribió una mujer que donó óvulos en nuestro Centro y fue publicado en nuestra revista. A.C. Raduán.

Estas palabras nos hacen reflexionar que todas las personas que entran en un programa de ovodonación no buscan la compensación económica como prioridad. Hay personas, mujeres, que pueden conectar con el sentimiento de dolor o tristeza de otras mujeres las cuales necesitan sus gametos para poder ser madres. Las mujeres que donan entienden y pueden llegar a comprender lo importante que puede ser para estas mujeres la maternidad. Es otro punto de vista, es un acto de generosidad y apoyo.

¡SHHHHHHSSSS!

“Manejar el silencio es más difícil que manejar la palabra”

George Clemenceau (Médico, Periodista)

A veces nos cuesta entrar en contacto con nuestro silencio e intentamos defendernos con la palabra como mejor camino para salir de la situación que estamos pasando. Hablamos y hablamos sin darnos cuenta de que si nos parásemos aunque solo fueran cinco minutos al día y nos quedásemos en silencio nos aportaría una gran tranquilidad física, mental y espiritual. Busca un hueco de cinco minutos en un día que tiene 1440 minutos, no tiene que ser nada difícil si te lo propones y sabes que va a ser un regalo para ti. No hagas nada solo quédate en silencio esos 5 minutos y verás.

DESCUBRETE

“Mi pesimismo es una variedad del optimismo”

Jean Cocteau (Poeta, novelista, dramaturgo,...)

Cuando te pones en tratamiento intenta observar tus pensamientos y mira de que lado están, si del optimista o del pesimista, sin darnos cuenta los alimentamos hacía un lado u otro y muchas veces nos vamos hacia el lado negativo y no somos conscientes que tanto el optimismo como el pesimismo están en una misma balanza y nosotros podemos aprender a inclinarla a un lado u otro.

NO TE OLVIDES DE ESA PARTE TUYA

“Sin sexo, sin vitalidad no hay acción”

Henry Miller (Novelista)

Después de tanto intentarlo y organizar las relaciones sexuales, al final se puede llegar a perder el encanto y nos olvidamos de disfrutar de nuestra sexualidad (ellos y ellas). La sexualidad forma parte de la pareja y es una manera más de comunicarse que nos pueda aportar energía y vitalidad. Organizar el encuentro de una manera distinta nos puede ayudar a que lo vivamos sin tensión: una cena con velas, un masaje con final.., y esa fantasía que tienes y que a ti te puede ayudar a disfrutar un poco y desconectar de lo que te rodea.

¡GRACIAS Y MUCHA SUERTE!

Muchas gracias por hacernos vivir un sueño y

demostrarnos todo lo que podemos hacer si trabajamos juntos.

¡SUERTE!

SERENIDAD

“Solamente puedes tener paz si tú te la proporcionas”

Marie Ebner (Escritora)

Esta entrada esta dedicada a las mujeres que deciden buscar la maternidad sin pareja. Proporcionate esta paz para tomar la decisión, mira todas las opciones e intenta superar la barreras tanto sociales como familiares y al final la decisión que tu tomes será la mejor. ¡¡Adelante merece la pena intentarlo!!

¡LLEVA TÚ LAS RIENDAS!

“El cuerpo humano es el carruaje, el yo , el hombre (o mujer) que lo conduce, el pensamiento son las riendas y los sentimientos los caballos”

Platón (Filósofo griego)

La pasada semana me decía una paciente “es que no me siento una mujer del todo”. Que dolor y tristeza hay en su interior al vivir con este tipo de frases pensé. De este modo las riendas de nuestra vida cuesta más llevarlas, porque nos boicoteamos con pensamientos negativos que nos impiden percibirnos completos por tener una dificultad en el camino de la maternidad, Y ESTO NO ES CIERTO.

Ante todo somos mujeres maravillosas y encantadoras. Cojamos las riendas de estos pensamientos y veamos que esto sólo son mensajes que hemos recibido y que igual que los vemos podemos aprender a cambiarlos porque NO SON CIERTOS. Ante todo somos MUJERES.

UNA MIRADA INTERIOR

“...Nuestro cuerpo es nosotros mismos. Él es nuestra única realidad palpable. No se opone a la inteligencia, a los sentimientos, al alma. Lo incluye y lo alberga...”

Theresa Betherat (Escritora , fisioterapeuta)

Es como si cada una de las partes de nuestro cuerpo tuviera su propia vida y se sintiera afectada por lo que le ocurre. Si una parte esta triste o dolida, se lo podrá contagiar al resto del cuerpo. Nuestro ovarios, útero, etc pueden estar pasando un mal momento y esto nos afectará a nuestro estado de ánimo. Intenta tomar conciencia de como esta tu cuerpo: tu útero, ovarios etc y comunícate con ellos, háblales, tal vez estén cansados de tanto trabajar y necesiten una tregua contigo, tal vez necesites comunicarte con tu útero y hablarle, expresarle tus sentimientos o reconciliarte con él.

¡ABRE LAS PUERTAS!

Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de camino cuantas veces sea necesario.

Alejandro Jodorowsky (Escritor , psicoterapeuta)

Esta frase esta dedicada a aquellas mujeres que creyendo que habían agotado todas las posibilidades y cerrado todas las puertas, de repente, un día deciden que todavía quedan otras más, y se lanzan a la aventura para cumplir su deseo de maternidad por un camino que ni se habían cuestionado y ahí es donde consiguen ver la cara de ese hijo tan deseado. Hay posibilidades, en tí está el no cerrarte a ellas.

DARSE CUENTA

...Al décimo día
justo hoy,
me doy cuenta
de que es más cómodo
caminar
por la acera de enfrente.

Rimpoché (Poeta y maestro budista)

Insisto, insisto y un buen día me doy cuenta después de no sé cuantas veces de querer empeñarme en ir por “ese camino” QUE LAS COSAS SE PUEDEN HACER DE OTRA MANERA, se pueden ver de otra manera y se puede tomar otro camino y caminar por la acera de enfrente. Rigideces mentales y corporales que vamos acumulando que nos impiden ver mas allá de lo que estamos viendo.

¡NO TE CIERRES!

“Es necesario aprender lo que necesitamos y no únicamente lo que queremos”

Paulo Coelho (Escritor)

Y esto lo podemos aplicar a un hombre cuando tiene que aprender a aceptar la utilización de semen de banco si quiere tener un hijo. Si la necesidad de ese hijo sigue estando tendrá que ir rompiendo ciertas estructuras internas y rigideces (ideas y pensamientos) para poco a poco aceptar que puede ser padre utilizando un semen de un donante anónimo. El fin de la paternidad puede darse pero el camino tendrá que ser distinto, no como nos habíamos empeñado en que fuese. Se necesita un tiempo de maduración y de aprendizaje para ello.

DESCANSAR ¿POR QUÉ NO?

“Solo hay una fuerza motriz: el deseo”

Aristóteles (Filósofo griego)

A veces es necesario tener esto en cuenta: el deseo de decirse a uno mismo “paro para descansar y plantearme nuevas cosas”. Darse una tregua para no engancharse en la “insistencia” de los tratamientos pensando que la próxima vez seguro que sí, pero si dejarse un tiempo para asimilar lo que ha ocurrido durante el último intento realizado. Ese deseo tiene que estar guardado dentro de cada uno, intenta buscarlo porque nos va a ayudar a estar mejor y ver las cosas desde otro punto de vista, con mas distancia.

CONGRESO SOCIEDAD ESPAÑOLA DE FERTILIDAD EN VALENCIA

Desde el miércoles 19 hasta el viernes 21 de mayo tuvo lugar en Valencia el 28 Congreso de la Sociedad Española de Fertilidad y Tahe Fertilidad estuvo muy bien representada por varios de nuestros compañeros. Emilio Gómez tuvo una ponencia en el curso de formación "Metodología en el laboratorio de embriología. Influencia en calidad embrionaria". Por otro lado, presentamos dos posters, uno de ellos con los resultados de nuestro programa de donación de ovocitos y vitrificación de embriones, y por otro los datos obtenidos en nuestros programa de control de calidad del laboratorio de fecundación in vitro.

Nuestras compañeras Pilar y Mª Carmen participaron en el III Congreso Nacional de Enfermería de la Reproducción y nuestra psicóloga, Victoria Andreu, acudió a la reunión del grupo de interes de psicología de la SEF.

Fueron unas jornadas muy provechosas de intercambio de conocimientos e ideas con otros colegas de profesión.

PIENSO, RESPIRO, LUEGO EXISTO

“Si tu controlas la respiración, controlarás todas las situaciones en la vida”

Yogi Bhajan

Esta llegando un momento importante durante el tratamiento y se acumulan cantidad de pensamientos y nuestro cuerpo con mayor o menor conciencia responde con sus tensiones. No sé que será primero, pensamientos, tensión corporal, pero lo que si sé, es que si aprendemos a tener una buena respiración ambas cosas bajarán sus niveles de negatividad y tensión.

Sea lo que sea atiende a tu respiración, te sentirás más calmada/o y preparados para afrontar situaciones estresantes.

¡¡¡ Y DUELE!!!

“Duele más de lo necesario lo que duele antes de tiempo”

Séneca (Filósofo cordobes)

A veces nos movemos en esas ideas pensando que todo va a ser horrible y doloroso, invertimos tiempo, tensión y angustia en pensar que lo vamos a pasar fatal y luego, cuando hacemos el tratamiento, tampoco es para tanto pero ya nos hemos emborrachado de miedos y vamos predispuestos a ello con lo cual nos anticipamos a la situación con esos miedos sin dejarnos sentir. Si respiramos profundamente y nos dejamos estar aprenderemos a darnos cuenta cual es nuestro verdadero nivel de dolor. No anticiparse a esa situación e ir dejando pasar los pensamientos de angustia no enganchándonos a ellos nos ayudará a llevar mejor toda la situación.

II AULA TAHE FERTILIDAD DE MEDICINA DE LA REPRODUCCIÓN

El pasado sábado 8 de mayo se celebró en el hotel NH Amistad de Murcia la segunda Aula Tahe Fertilidad de Medicina de la Reproducción. El tema elegido para esta ocasión fue Avances en Reproducción Asistida. Pudimos intercambiar conocimientos, experiencias y opiniones sobre el diagnóstico genético preimplantacional, la vitrificación de ovocitos y embriones, la endometriosis y el síndrome de hiperestimulación ovárica. Fue un éxito de asistencia de profesionales de la ginecología y la biología de la reproducción. Fue una mañana de sábado muy bien aprovechada, aunque hiciera un tiempo fantástico fuera. Quizás la próxima Aula la deberíamos realizar al aire libre.

TAHE FERTILIDAD EN EL CONGRESO DE ALPHA

La Sociedad Científica Internacional Alpha, que agrupa a científicos relacionados con el campo de la biología de la reproducción de todo el mundo, celebró su octava conferencia bianual en la ciudad de Budapest entre el 30 de abril y el 2 de mayo. El asunto elegido para esta ocasión era la criopreservación de gametos y embriones, tema del que se presentaron numerosas ponencias, comunicaciones orales y posters.
Un trabajo en el que Tahe Fertilidad presentaba sus extraordinarios resultados con la vitrificación de embriones en pacientes receptoras de ovocito fue seleccionado para su presentación como poster. El título del trabajo era: Impact of embryo vitrification on an ovum donation program y fue presentado por nuestro embriólogo Emilio Gómez. Fue una experiencia bastante interesante de la que sacamos nuevos conocimientos para aplicar a nuestro programa de criopreservación, además de poder visitar la ciudad de Budapest.

TU DECIDES

“Solo hay una diferencia entre tus mejores momentos y los otros, tu mismo”

Mike Dooley (Escritor)

De alguna manera es cierto porque nosotros mismos nos podemos ayudar a que los momentos que puedan ser más difíciles en el tratamiento sean más llevaderos, intentándonos cuidar en el día a día. El mejor momento es el que nos ayuda a no ser negativo, el que nos ayuda a llevar una espera mejor, y somos nosotros, nuestra actitud ante ese momento lo que provoca la diferencia.

PIENSO...EN POSITIVO, EN NEGATIVO..., Y DECIDO.

“El pensamiento negativo es una forma distorsionada de valorar la realidad porque solo tiene en cuenta una perspectiva...”

Marta Ligioiz (Dra. especialista en neurobiología del comportamiento)

Los pensamientos negativos en época de tratamiento nos visitan muy a menudo y no nos dejan ver el presente ni el futuro. A veces incluso pueden llegar a ser autodestructivos. Nos podemos pasar gran parte del tratamiento y sobre todo los días de espera con pensamientos negativos como: “no lo conseguiré”, “esto no va a resultar”, “no lo estoy haciendo bien”... En momentos como esos seria conveniente: tomar conciencia de que nos están interfiriendo y que no nos ayudan en nada. Saber que podemos cambiar la perspectiva de dichos mensajes y no pelearnos con ellos, aceptarlos como algo nuestro para ir cambiándolos poco a poco. Seguro que mucho mejor así.

TE MIRO

“Para saber hablar es preciso saber escuchar”

Mestrio Plutarco (Historiador griego)

Esta frase va dedicado a las personas que trabajan con pacientes, en concreto en el campo de la reproducción asistida, donde la acogida y la escucha de la persona es fundamental para que se sienta comprendida desde el primer momento. Tal vez al profesional se le olvida que tiene un ser humano delante y lo único que quiere es hablar y hablar para terminar lo antes posible, olvidándose (a veces sin darse cuenta) que tiene delante a una persona que necesita ser mirada y escuchada.

Como profesionales, lo primero que debemos hacer es recibir a la persona y escucharla, ver e intentar captar como se siente y ayudarla desde el área que estemos trabajando. Intentar escuchar su cuerpo, sus palabras, su rostro, su tono de voz, sus silencios y así podremos contestarle de una forma más sana.

¡¡¡Ya tenemos 2 años!!!

Han pasado 2 años llenos de buenos momentos y buenas noticias en Tahe Fertilidad. Y aunque hemos crecido seguimos manteniendo nuestra ilusión del primer día.
Ayer hablando en el vestuario con las compañeras recordábamos los nervios del día de la inauguración, ayudándonos con el peinado, el maquillaje, el vestido, ultimando los detalles para que la clínica estuviera perfecta... Ha sido y es un placer compartir con vosotros cada día de trabajo y espero que el futuro nos traiga cosas muy buenas y positivas

¡¡¡Un beso muy fuerte para todos!!!

UNA ELECCIÓN MÁS

“... no hay trauma ni soledad, sino la elección de un modelo de familia distinto del tradicional. Sin un padre ...”

Palabras extraídas del libro de Pilar Cernuda “Madres Solas”

Y es cierto, es una elección más hoy en día, ni mejor ni peor que otra pues si se hace desde la propia decisión en libertad, asumiendo como adulto toda la responsabilidad que conlleva, es una elección más en la vida. Ventajas muchas, inconvenientes, también, igual que para otro tipo de tratamiento. La decisión no tiene porque venir desde algo traumático sino a raíz de una trayectoria personal de la vida de esa mujer que ha decidido asumir la maternidad sola y porque no sea algo tradicional, no tiene que ser algo negativo.

ALGO VA MEJORANDO

Hoy publica la prensa un estudio de la revista científica The Lancet que muestra como las cifras de mortalidad materna tras el parto se van reduciendo en los paises de desarrollo. Esto es una muy buena noticia y demuestra que cuando se quieren arreglar las cosas se puede hacer. Ojala se consiga el objetivo de reducir un 75% las muertes maternas para el año 2015.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/04/12/mujer/1271070026.html

UN PRESENTE DESDE VIENA

Hace unos semanas recibimos una famosa tarta Sacher (Sachertorte) desde Viena de unos pacientes que no consiguieron la gestación después de un tratamiento. Da mucha alegría sentir que los pacientes aprecian el trabajo que haces, a veces con el resultado esperado, el embarazo, y otras no. Porque por mucho que lo intentemos es imposible conseguir que todos los pacientes consigan el ansiado embarazo en el primer intento. Lo que sí esta en nuestras manos es que se sientan bien tratados, escuchados y comprendidos, a esto le ponemos todo nuestro empeño cada día.

Por cierto, los pacientes que enviaron el pastel quedaron gestantes tras una transferencia de embriones descongelados de su ciclo previo.

ROMPER LA COSTUMBRE

"...Con frecuencia, las ansiedades se transforman en un hábito y, cuando pensamos en soluciones posibles, volvemos a las mismas respuestas... Liberarnos de los hábitos de pensamiento es uno de los retos más difíciles de la búsqueda de la satisfacción."

Mike George (Escritor y conferenciante Escoces)

Desde el comienzo del tratamiento sería bueno poner atención a los hábitos de pensamientos que nos producen ansiedad como: "no lo conseguiré nunca", "no va a salir bien", "no sé para que lo intento", "voy a pensar mal porque si pienso bien no sale", etc. y a así podríamos detectar un gran número de frases que nos estan interfiriendo en llevar mejor la situación y nos producen cada día más ansiedad.

Lo mejor es poder contestar a estos pensamientos contaminados negativamente y pasarlos a positivos y más reales: "Esta vez tengo otra oportunidad", "tengo posibilidad de que salga bien, estoy luchando por ello", " voy a intentarlo pensando cada día que voy a conseguirlo", "voy a ser positiva y a ver que cada día me van a salir bien las cosas". Estos pensamientos hacen que veamos las cosas mejor incluso nos pueden ayudar a llevar momentos más difíciles.

Rompe con la costumbre del pensamiento negativo y transformarlo en creativo.