ALGUIEN MÁS DONDE APOYARSE

“Es necesario aprender lo que necesitamos y no unicamente lo que queremos”

Paulo Coelho (Escritor)

Hacemos un tratamiento y decidimos compartirlo sólo con nuestra pareja por un motivo u otro. Pero en el fondo podemos añorar compartirlo con un amig@, familiar cercano, compañero de trabajo y no nos damos cuenta que esto nos vendría bien para llevar la situación. No entremos solamente en que “Yo sólo lo comparto con mi pareja” y aprendamos que hay gente a nuestro alrededor en la que nos podemos apoyar durante los momentos difíciles del tratamiento, habla con ellos y verás como la situación se vive de otra manera.

¡¡¡¡¡CON TIEEEMMMPPPOOO!!!!

“La madurez es la escalada hacia la verdad y hacia el bien”

Domenico Cieri Estrada (Escritor Mejicano)

Esto lo comento yo con los pacientes que tienen que madurar la idea de aceptar una donación de gametos. No hay que tomar una decisión en seguida, si no darse un tiempo, hablarlo con su pareja o personas cercanas, hablarlo con el terapeuta del centro, le va ayudar a madurar lo que al final será una decisión pensada y madurada. Hay que darse un tiempo para aclararse y no cerrar las puertas de golpe al tratamiento. Será un sí o será un no, pero que sea una decisión pensada y madurada. Será la MEJOR.

¡¡¡SON-RIE!!!

“El día más malgastado de todos es uno sin sonrisas”

Edwar Estlin Cummings ( Poeta, pintor y ensayista estadounidense).

La sonrisa es importante en nuestro día a día y más en estos momentos del tratamiento. Pero mucho más valiosa puede llegar a ser la sonrisa interna, la sonrisa de nuestro interior. Ésta nos puede contagiar hacía el exterior. Imaginate el centro de tu pecho, en tu corazón una sonrisa tuya, una sonrisa tranquila, serena sin euforia, visualizalo durante un par de minutos y respirala profundamente.

ALIGERA TU CABEZA!!!!

“No hay que cargar nuestros pensamientos con el peso de nuestros zapatos”

André Breton (Poeta y crítico francés)

Cuando estás en el tratamiento hay días que se te pone la cabeza llena de pensamientos y muchos de ellos negativos, que no nos ayudan a nada. Intenta no cargarte de ellos, déjalos pasar como si fueran nubes que las mueve el viento, no te enganches a ellos y déjalos, son sólo pensamientos que tenemos que aprender a no alimentar. Un buen camino para comenzar es respirando profundamente e imaginando que se marcha ese pensamiento, y así con el siguiente. No te enganches a ellos, inspira profundamente y suelta el aire despacio.

PRACTICALO!!!!

“El optimismo es esencial para el progreso verdadero”

Nicholas Murray Butler (Pedagogo, Filósofo, EE.UU)

Es esencial para avanzar en nuestro tratamiento, no lo dudes, practicalo, cuando te levantes por la mañana, haz un par de respiraciones profundas y piensa con optimismo que las cosas que deseas se van a ir cumpliendo poco a poco. Vive tu tratamiento con optimismo, felicitate por cada paso (por cada visita) que realicéis, no estés pensando en el resultado final, sino que vive cada paso y vivirás el presente que es lo que cuenta. Puede costar pero ¿por qué no empezar a practicarlo hoy?

PON UNA NOTA EN TU VIDA!!!

“Con la música la vida tiene más sentido”

Alejandro Sanz (Músico, compositor y cantante)

Regálate los sonidos que más te gusten. Cuando estés en casa, cuando camines, cuando vayas en el coche, ponte esa música que te aporte más energía, más tranquilidad, dependiendo de lo que puedas necesitar. Durante todo tu tratamiento de fertilidad escucha la música que más te guste, que más energía te pueda dar. La música nos acompaña y nos puede facilitar el camino del tratamiento que estamos realizando. Pop, rockera, clásica, jazz, country, etc. Escoge la que más te apetezca y da un poco más de sentido a tu vida.

¡¡¡Buen Camino!!!

"El peregrino propone y el camino dispone"

Dicho popular

Todos solemos hacer nuestros planes de como queremos que sea nuestra vida, hacemos planes del trabajo que queremos tener, la familia que queremos formar, donde queremos vivir, etc, pero al no conseguirlo nos visita la frustación, y nos sentimos enfadados, decepcionados, sin darnos cuenta que el camino es la verdadera meta y el destino final, sólo es parte del camino. Vive la vida y disfruta de cada momento.

TODO A SU DEBIDO ...

“El tiempo es un gran maestro que arregla muchas cosas”

Pierre Corneille (Dramaturgo Francés)

Tanto nuestra mente como nuestro cuerpo necesitan tiempo para asimilar lo que nos va ocurriendo en la vida. Todas nuestras vivencias, y aquí incluyo desde que empezamos a pensar “¿que pasa que no me quedo embarazada?”, todas, digo, necesitan ser digeridas poco a poco y no solo desde nuestra mente, podemos pensar “venga ya, que esto no es nada”, que puede ser cierto, pero nuestro cuerpo también tiene que vivirlo y madurarlo. Nuestro cuerpo también necesita su tiempo, ¡¡¡ESCUCHALO!!!.

http://tinyurl.com/3t8a87s

BUSCA TU ESPACIO

“Necesitamos regalarnos espacios para detenernos y superar la superficialidad, el estrés, las prisas y el vacío existencial. La meditación es un camino para alcanzar aquello que es el anhelo de todos los seres humanos: el logro de la felicidad....”

Juan Ortiz (Director Escuela Yoga Dhyana)

Un regalo que nos podemos dar en la espera a que comience el tratamiento o mientras descansamos para comenzar otro, o durante el tratamiento, es buscar un espacio para dejarnos y conectar con nosotros mismos. Con al meditación conseguiremos un estado mental más relajado y equilibrado. Hay un sencilla práctica de meditación, la puedes encontrar en nuestra última revista de primavera-verano en la página 42. Aquí va el enlace: http://www.tahefertilidad.es/noticias/revista.php

SACA LO MEJOR DE TI

“No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos”.

Alejandro Jodorowsky (Artista polifacético)

Ser madre o ser padre puede ser enriquecedor, puede ser positivo, y nos puede llenar de alegrías. Pero, cuando le añadimos el plus de “tener que ser padres”, puede que aquí nos estemos cargando con cosas del pasado: frases como “cuando seas madre...”, “Cuando te toque a ti...” Son situaciones que se dan por hecho, sin cuestionarnos hasta que punto estamos dispuestos a invertir: si por nosotros mismos o por los destinos que nos endilgaron. Decidamos ser nosotros mismos a nuestro propio ritmo.