André Breton (Poeta y crítico francés)
Cuando estás en el tratamiento hay días que se te pone la cabeza llena de pensamientos y muchos de ellos negativos, que no nos ayudan a nada. Intenta no cargarte de ellos, déjalos pasar como si fueran nubes que las mueve el viento, no te enganches a ellos y déjalos, son sólo pensamientos que tenemos que aprender a no alimentar. Un buen camino para comenzar es respirando profundamente e imaginando que se marcha ese pensamiento, y así con el siguiente. No te enganches a ellos, inspira profundamente y suelta el aire despacio.
uff...qué razoón tienes!..es algo que no puedo evitar...como si mi cabeza hablara y ahblara sin parar...A veces no me deja ni dormir..jejejee Me levanto un rato, me pongo la tele y desconecto, al poco ..ay puedo irme a domir. Pero la verdad, no sé como evitarlo... Quisiera que mi cabeza no diera tantas vueltas a todo...
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