Dr. Mario Alonso Puig (Médico, cirujano y comunicador)
Una
frase muy típica que solemos decirnos es : “es que yo
soy... nervios@... negativ@... pesimist@...” ¡Y claro! ¡Vamos y no lo
creemos! Tan fácil como
colocarnos esa etiqueta. Pues lo dicho, las etiquetas son para las cosas,
no para nosotros y no nos creamos que somos de esta u otra forma
(sobre todo cuando tiende hacia el lado menos sano). Aprendamos a
cambiar ese músculo interno de “ansios@”, nervios@.... e
intentemos ejercitar el polo opuesto “tranquil@”, “optimist@”...etc y
así aprenderemos a enfocar el tratamiento de otra forma. Receta :
Ejercita al menos cinco veces al día el cambio de esos pensamientos.
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