VIVE LA VIDA!!!

“Disfrutar de la vida es un acto de generosidad”

Doménico Cieri Estrada (Escritor Mexicano)

Un acto de generosidad hacia uno mismo. Es algo que tenemos que tener en cuenta en este viaje del tratamiento. Que no todo gire alrededor de él. Que nos paremos y veamos que hay otras cosas también importantes para disfrutar de la vida y seguro que al paramos un ratito a meditar salen. Se generoso y compresivo contigo mism@, escúchate como si estuvieras haciéndolo con una ami@. Y ya que seguro que tu generosidad a ella/el se abriría, hazlo también contigo.

UN BAÑO DE POSITIVISMO

“....tenemos que quitarnos la venda que no nos deja ver mas allá del pesimismo, es hora de reinventarse....”

Mario Alonso Puig (Autor libro “Reinventarse”, cirujano y conferenciante)

¿Y por qué no reinventarse antes, durante y después del tratamiento? Si hasta ahora hemos ido en un camino que no nos ha ayudado a enfrentarnos al día a día del tratamiento, por que no variar y hacer otras cosas con las que podemos intuir que vamos a estar mejor. Y si nos equivocamos o no nos gusta, ¡pues se cambia! Que no es fácil, ¡pues no! Pero se puede intentar. Podemos hacer otras cosas individualmente o en pareja para hacernos el camino más cómodo. Por ejemplo: que tal un paseo todos los días respirando profundamente el aire, o si nos ponemos un ratito la música que nos apetezca ese día, o nos metemos en la cocina a preparar un plato que nos apetece..... . Busca tu el tuyo y REINVENTATE.

CREAMOS, ¡CREAMOS!

“...y creando una manera de respirar se pueden desencadenar estados mentales positivos, ya sea de sosiego o contento...”

Ramiro Calle (Libro “Yoga par el mundo de hoy”)

Y esto lo podemos encontrar con un trabajo de respiración, con el yoga, cualquier técnica de relajación, Tai chi, paseando... etc. Sólo tienes que encontrar la técnica con la que más cómodo te sientas, rescatar lo que nos dice sobre la respiración, para ponerlo en práctica sobre todo en el camino del tratamiento, para que nos aporte la mayor tranquilidad y aceptación posible.

PASO A PASO

“En dos palabras puedo resumir cuanto he aprendido acerca de la vida : sigue adelante”

Robert Frost ( Poeta estadounidense)

Poco a poco y a tu ritmo, pero sigue adelante, así se pueden abrir nuevos caminos. No estancarse y dar vueltas al mismo tipo de idea. Un paso más, nuevas ideas, nuevos caminos, otras maneras de llevar el tratamiento, otros tratamientos nuevos u otras decisiones nuevas, esto es avanzar, seguir adelante. Poderse cuestionar que de otra manera podemos enfocar la situación y aprender a vivirla mejor. Cambiar un poco el cristal de nuestra gafa que nos hace ver el mundo sólo de una determinada forma.

CLARO-OSCURO

“Durante los momentos más oscuros, hay que concentrarse en ver la luz”

Aristóteles Onassis (Empresario griego)

¡¡Atención!! Ya hemos decidido comenzar el tratamiento y cuando salimos de la consulta, comenzamos a tomar conciencia de que ahora si toca enfrentarse a ver si se consigue ese deseo tan esperado. Durante todo ese camino, habrán días que veamos y vivamos ese trayecto con más claridad emocional y otros días, podrán ser más oscuros. Acuérdate cuando estés en la oscuridad de tomar conciencia e intentar concentrarte en ver más la claridad, la luz. Alimenta la parte clara, despejada de ese camino y cuando veas la oscura, dejala pasar como si fuera una nube ante el viento.