NO TE LA PIERDAS DE VISTA

Buen humor es un patrimonio para toda la vida.

William Hazlitt (Escritor Inglés)

El buen humor y la sonrisa no hay que perderla de vista durante el tratamiento. Tal vez estemos nerviosos, con temores, pero momentos donde nos podamos echar unas carcajadas y reirnos hay que buscarlos como prescripción médica. Estas sonrisas harán que todos esos temores y dudas se distiendan un poco más y no veamos la montaña tan grande. Vamos!!! Inténtalo y hazlo por ti!!!

UN CAMINO MÁS QUE EL QUE TENGO

Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.

Rabindranath Tagore (Filósofo, Poeta y Dramaturgo)

Hay que ser optimista en el camino de la fertilidad y ver que hay varias puertas para que este camino sea fructuoso. No nos cerremos sólo a lo que estamos acostumbrados, busquemos otros caminos para avanzar y probemos. Tal vez aparezcan experiencias que no esperábamos, incluso hasta las disfrutemos.

¿HACE UN SUEÑECITO?

“Dormir es sano para la mente"

Anónimo

Intenta descansar y dormir bien durante todo el tratamiento. Dormimos para reparar nuestra mente y cuerpo, así recuperamos energía para seguir con nuestro día a día en buenas condiciones. Intenta irte a la cama con unos hábitos para poco a poco conciliar el sueño: una cena ligera, respiraciones profundas, una infusión relajante, un libro ameno.etc. Y sssshhsss silencio BUENAS NOCHES, QUÉ DESCANSES!!!

SENCILLAMENTE

“Una buena autoestima es una buena capacidad de evaluarse a si mismo y de encontrar las cosas valiosas de uno mismo...”.

Jorge Bucay (Terapeuta Gestáltico)

¡¡Valorate!!: primero tú, después tú, y si sobra algo por qué no también para ti. Así comenzaremos a valorarnos y a sacar nuestros recursos y pontencialidades internas y seguramente, sin darnos cuenta comenzaremos a tener en cuenta y valorar al otro de una forma más sana. Tienes muchas cosas importantes para poder valorarte, no te quedes en frases como “yo no puedo”, “no va a ir bien”, u otras que tu te dirás. Piensa en ti y dales la vuelta.

ÁNIMO VALIENTE

“Un héroe es todo aquel que hace lo que puede”

Romain Rolland (Nobel de Literatura)

En el camino del tratamiento, cuando se decide parar por un tiempo, cuando se decide otro tipo de tratamiento, cuando se decide cerrar una etapa, tened claro que hay un héroe en vuestro interior y que MÁS NO SE PUEDE HACER. Respétate tu ritmo, sin entrar en culpas ni en los “deberías”, ni en los “y si...”. Cada uno tenemos que aprender a sacar nuestro héroe interno y ayudarnos a decidir cuando es el momento de …. . Entonces ese será el mejor momento, MÁS NO SE PUEDE HACER (dice nuestro héroe interno).