¡¡¡SON-RIE!!!

“El día más malgastado de todos es uno sin sonrisas”

Edwar Estlin Cummings ( Poeta, pintor y ensayista estadounidense).

La sonrisa es importante en nuestro día a día y más en estos momentos del tratamiento. Pero mucho más valiosa puede llegar a ser la sonrisa interna, la sonrisa de nuestro interior. Ésta nos puede contagiar hacía el exterior. Imaginate el centro de tu pecho, en tu corazón una sonrisa tuya, una sonrisa tranquila, serena sin euforia, visualizalo durante un par de minutos y respirala profundamente.

ALIGERA TU CABEZA!!!!

“No hay que cargar nuestros pensamientos con el peso de nuestros zapatos”

André Breton (Poeta y crítico francés)

Cuando estás en el tratamiento hay días que se te pone la cabeza llena de pensamientos y muchos de ellos negativos, que no nos ayudan a nada. Intenta no cargarte de ellos, déjalos pasar como si fueran nubes que las mueve el viento, no te enganches a ellos y déjalos, son sólo pensamientos que tenemos que aprender a no alimentar. Un buen camino para comenzar es respirando profundamente e imaginando que se marcha ese pensamiento, y así con el siguiente. No te enganches a ellos, inspira profundamente y suelta el aire despacio.

PRACTICALO!!!!

“El optimismo es esencial para el progreso verdadero”

Nicholas Murray Butler (Pedagogo, Filósofo, EE.UU)

Es esencial para avanzar en nuestro tratamiento, no lo dudes, practicalo, cuando te levantes por la mañana, haz un par de respiraciones profundas y piensa con optimismo que las cosas que deseas se van a ir cumpliendo poco a poco. Vive tu tratamiento con optimismo, felicitate por cada paso (por cada visita) que realicéis, no estés pensando en el resultado final, sino que vive cada paso y vivirás el presente que es lo que cuenta. Puede costar pero ¿por qué no empezar a practicarlo hoy?

PON UNA NOTA EN TU VIDA!!!

“Con la música la vida tiene más sentido”

Alejandro Sanz (Músico, compositor y cantante)

Regálate los sonidos que más te gusten. Cuando estés en casa, cuando camines, cuando vayas en el coche, ponte esa música que te aporte más energía, más tranquilidad, dependiendo de lo que puedas necesitar. Durante todo tu tratamiento de fertilidad escucha la música que más te guste, que más energía te pueda dar. La música nos acompaña y nos puede facilitar el camino del tratamiento que estamos realizando. Pop, rockera, clásica, jazz, country, etc. Escoge la que más te apetezca y da un poco más de sentido a tu vida.

¡¡¡Buen Camino!!!

"El peregrino propone y el camino dispone"

Dicho popular

Todos solemos hacer nuestros planes de como queremos que sea nuestra vida, hacemos planes del trabajo que queremos tener, la familia que queremos formar, donde queremos vivir, etc, pero al no conseguirlo nos visita la frustación, y nos sentimos enfadados, decepcionados, sin darnos cuenta que el camino es la verdadera meta y el destino final, sólo es parte del camino. Vive la vida y disfruta de cada momento.