“Si nunca nos damos la oportunidad de experimentar el silencio, esto crea una turbulencia en nuestro diálogo interno”
Deepak Chopra (Médico y escritor hindú)
Durante un tratamiento de reproducción asistida sería bueno dedicar cada día a estar, aunque solo sea cinco minutos, en silencio con uno mismo. Cinco minutos donde nos recojamos y estemos en contacto con ese momento que nos indica que es presente. Son tantos los diálogos internos que se producen en nuestro interior que podemos llegar a la ansiedad y angustia. Un camino para convivir con ellos y pararlos podría ser: tomando una posición cómoda, bien tumbado o bien con las piernas cruzadas y la espalda erguida, comenzar a respirar y a experimentar el silencio interno que suele venir precedido de pequeñas turbulencias, pero dejate y poco a poco verás lo que ocurre. Confía en ti.
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