SACA LO MEJOR DE TI

“No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos”.

Alejandro Jodorowsky (Artista polifacético)

Ser madre o ser padre puede ser enriquecedor, puede ser positivo, y nos puede llenar de alegrías. Pero, cuando le añadimos el plus de “tener que ser padres”, puede que aquí nos estemos cargando con cosas del pasado: frases como “cuando seas madre...”, “Cuando te toque a ti...” Son situaciones que se dan por hecho, sin cuestionarnos hasta que punto estamos dispuestos a invertir: si por nosotros mismos o por los destinos que nos endilgaron. Decidamos ser nosotros mismos a nuestro propio ritmo.

COMISURA DE LABIOS HACIA ARRIBA

“ A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causar tu alegría.”

Thich Nhat Hanh (Monje y poeta budista)

Si hay algo que te agite en tu interior durante el tratamiento y consigue que estés un poco triste, dejate en esa tristeza el tiempo suficiente, que te enseñe algo, después mueve la comisura de tus labios hacía arriba y sonríe. Tu sonrisa externa contagiará a la interna y calmará esa agitación.

¡¡JA, JA, JA!!

“El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses”

Proverbio japonés

Una película, un programa de humor, una lectura de acontecimientos graciosos, etc. Busca, y busca algo gracioso que te haga reír y si es a carcajadas mejor. El sentido del humor en estos momentos del tratamiento nos va ayudar a soltar mucha tensión, a reírnos de nosotros mismos y ver las dificultades con menor carga de negatividad. Cómprate una nariz de payaso, póntela y mírate al espejo y practica el ja, ja, je, je.

UNA VISITA INESPERADA CAMUFLADA

“La tristeza es un muro entre dos jardines”

Khalil Gibran (Poeta)

A veces en algunos momentos de nuestra vida nos puede visitar la tristeza como algo inesperado, pero si miramos en nuestro interior y somos sinceros, veremos que esta tristeza podía aparecer. Cuando un tratamiento no funciona como se espera, a veces escucho frases como “no pasa nada” y realmente sí que pasa, pues no queremos ver que estamos conectando con la tristeza. Déjala estar, convive con ella y poco a poco saldrás del muro al jardín.

Jardines Keukenhof

OTRA FORMA DE ENFOCAR LAS COSAS

"A partir de la aceptación obtenemos la serenidad y capacidad de seguir adelante".

Anónimo

El otro día me disculpé con una paciente porque entraba tarde a consulta y ella me contestó “a veces las cosas no salen como uno quiere y tenemos que aprender a aceptarlas y por ello no nos tenemos que molestar”. Cuando aprendemos a aceptar que tenemos dificultad en tener hijos, que tenemos que buscar otros caminos (y no por ello peores) es cuando tenemos la serenidad suficiente para seguir adelante, para caminar con fuerza y realizar de una forma optimista el tratamiento.

NO INSISTAS EN GIRAR

“Lo que mucho ocupa termina por preocupar”

Friedrich Nietzsche (Psicólogo y Filósofo)

A veces cuando se comienza un tratamiento e incluso antes, nuestras vidas comienzan a girar alrededor del tratamiento, parece que no hay otra cosa, nos olvidamos de nuestro trabajo, nos olvidamos de quedar con los amigos, de ir al gimnasio o a esa clase de baile que tanto nos gustaba. Olvidamos y vamos aparcando, sin darnos cuenta de que todo esta girando alrededor de ese tratamiento que hemos comenzado. Mucho tiempo está ocupando esa situación, nos está restando energía para otras cosas y puede llegar a convertirse en una obsesión que nos haga perder otras cosas buenas de la vida.

VERANO ¡¡BIENVENIDO!!

“Para cada hombre guarda un rayo nuevo de luz el sol”

León de Felipe (Poeta)

No te olvides de disfrutar esta nueva estación que ésta semana recibimos : EL VERANO. Dejate alimentar por lo rayos del sol, por la brisa del mar o el aire fresco de la montaña. Carga tus pilas allí donde estés y en el momento que te encuentres. Un rayo de sol te pertenece para que te aporte la energía que necesites, recíbelo y disfrútalo. Estimulará tu sistema inmunitario, mejorará los estados de animo, fortalecerá tus huesos, dormirás mucho mejor etc. Y todo ello nos aportará un mejor presente.

“El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a si mismo y se sienta mejor aceptado por los demás... método de apoyo, curación..."

Kathleen Keating (Escritora)

Y muy recomendable durante todo el tratamiento!!! Abrazos de nuestra pareja, abrazos de nuestros amigos, abrazos de nuestra familia, abrazos de.., reconoce tu de quien te vendría bien a tí ese abrazo durante todo el tratamiento y atrevete a pedírselo, verás que bien te sienta y nos dan fuerza para avanzar en nuestro día a día, alimentan y no engordan, no cuestan dinero, y sientan a nuestro cuerpo y mente ¡que da gusto! Dejate llevar y pídelo!!

Una visita muy especial

Nos llena de ilusión haber participado en hacer realidad vuestro sueño de ser padres.

Un beso muy grande para todos del equipo de Tahe Fertilidad.

AQUÍ Y AHORA

“ Valora el momento presente. Aférrate a cada momento de tu vida y saboréalo”

Wayne Dyer (Escritor y Dr. en Psicología)

El realizar un tratamiento de reproducción asistida no supone que la pareja se tenga que olvidar del resto de su día a día. No todo tiene que girar alrededor del tratamiento, seguro que hay otras cosas en su presente que merece la pena vivírlas y saborearlas. Valora que tienes a gente que te apoye, tienes a tu pareja, te gusta pintar, pasear, escribir, amigos con los que charlar, tu gimnasio, etc. Valora tu presente a pesar de que tenga momentos duros. Los buenos momentos del día a día son los que nos ayudan a llevar los momentos más difíciles.

JM Salazar