FORMA PARTE DE TU VIDA

“La sexualidad no es distracción o actividad de medio tiempo. Es una forma de ser”

Alexander Lowen (Psicólogo y escritor)

A veces cuando se está buscando hijos, la sexualidad de la pareja pierde su espontaneidad por tener que organizar las relaciones sexuales. Cuando se comienza un tratamiento de reproducción asistida también se puede ver condicionada por éste. Nuestra sexualidad y el encuentro con nuestra pareja se ve afectada. Sería bueno que tomáramos conciencia de que la sexualidad no solo es “penetración o coito” sino que la sexualidad de uno, “es uno mismo” y que se puede disfrutar con nuestra pareja a través de un masaje, un abrazo, un bonito gesto, una cena romántica, un baño relajante, ... y ahora decide tu cual puede ser para ti.

Y NO PASA NADA

“... los valientes los que saben llorar con la cara descubierta ...”

Letra de la canción “16 añitos”. Dani Martin (solista del grupo “El canto del loco”)

Afortunadamente en la sociedad en que vivimos cada vez esta más aceptado que el hombre pueda expresar sus sentimientos (y en concreto el llanto). Antes, y todavía hoy en día, se escuchaba que el llorar es de débiles. ¡Pues no señores!, el llorar es de valientes porque es atreverse a expresar un sentimiento que llevamos dentro y mucho más valiente cuando se hace con la cara descubierta. En los tratamientos de fertilidad a los hombres les cuesta expresar sus sentimientos. Ya es hora de que toquen con su parte valiente y se atrevan a expresarlo. ¡y no pasa nada!

NO TE OLVIDES DE TI

“Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos”

Henry F. Amiel (Filósofo Suizo)

Concédele sus derechos y no te olvides de cuidarlo y mimarlo antes, durante y después del tratamiento. Cuídalo desde la alimentación, desde la respiración y relajación, desde el pasear y caminar, desde un baño relajante, desde unas cremas o aceites por todo el cuerpo, desde un masaje, desde una lectura, etc. Pon en marcha todos tus sentidos y reclámate esos derechos.

LO JUSTO

"El dolor es inevitable pero el sufrimiento opcional” Buda

Y verdaderamente cuando recibimos la noticia de una prueba de embarazo negativa, el dolor es inevitable. Duele y duele mucho, en lo más profundo de una misma. Es un dolor interno, que a veces no se puede explicar. Reconocerlo nos puede ayudar a convivir con él un tiempo, hasta coger las fuerzas suficientes para decirle adiós. Si nos regodeamos en ese dolor entraremos en el sufrimiento y este no nos ayudará a llevar mejor la situación. Pasaremos a la angustia y ésta no nos dejará ver la salida. Cuidate de entrar en el sufrimiento.

ROMPE UN POCO TU CORAZA

“La gente rígida nunca crece, tiene la tendencia de volver a hacer las cosas de la misma manera que las han hecho siempre”.

Wayne Dyier (Profesor, escritor, psicólogo)

A veces, cuando tenemos que reconocer ante nosotros mismos que necesitamos un centro de reproducción asistida para ser padres, comienza un camino donde poco a poco, tendremos que ir rompiendo pensamientos rígidos, que están ahí y no nos damos cuenta que forman parte de nosotros hasta que nos los cuestionamos. Nuestra rigidez tanto corporal como mental se pone en contra nuestra a la hora de evolucionar interiormente. Si poco a poco vamos dando salida a esas rigideces veremos que hay otra manera de enfocar la situación incluso mejor que las ideas que estábamos conservando hasta ahora.

DALE TÚ EL SENTIDO

"El deseo adquiere sentido cuando soy capaz de transformarlo en una acción”

Jorge Bucay (Médico, terapeuta gestáltico, escritor argentino)

Muchas son las barreras mentales y emocionales que una mujer tiene que atravesar cuando decide tener un hijo sin pareja. A veces una piensa que no merece la pena y abandona, por no sabemos que razones su deseo no lo ha podido transformar en acción. Pero otras veces ese deseo es más intenso y ayuda a atravesar los temores y dudas a los que se tiene que enfrentar la mujer que desea criar sola a un hijo. Si poco a poco una se va contestando a esos miedos y dudas, les va dando lugar en su cuerpo y su mente, habrá un momento que fluya todo con más claridad y pueda tomar esa decisión y ponerla en marcha.

TE SORPRENDERÁ

“La paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos dulces”

Proverbio Persa

Tal vez nos cueste reconocerla aunque conviva con nosotros, pero una vez conseguido se hace amiga y aliada en nuestro camino para el tratamiento. Pero ¿cómo encontrarla y saludarla? Siéntate cómodamente o túmbate en una posición relajada y comienza a respirar profúndamente, suelta poco a poco la tensión de los músculos y sigue respirando. Pon atención en tu respiración, cualquier pensamiento que pase por tu cabeza (que son muchos), no te pelees con ellos simplemente déjalos pasar como si fuera una nube y sigue respirando. Esto requiere práctica y dedicación. Así verás como poco a poco irá apareciendo esa aliada nuestra que la llevamos con nosotros que se llama PACIENCIA.

CONVIVENCIA

“La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos no se terminan jamas de deshojar”

Mario Vargas Llosa (Escritor y Premio Nobel de Literatura 2010)

Es nuestra compañera en la vida y ¡como no! cuando comenzamos un tratamiento. Esta compañera, por nuestro bien, es bueno que la cuidemos pero no la alimentemos mucho. Sabemos que va a aparecer día tras día durante nuestro tratamiento, salúdala pero no te enganches a ella, dale su justo sentido con el fin de que no te impida avanzar en el tratamiento.

Robert Edwards gana el Premio Nobel de Medicina

Robert Edwards, el padre junto a Patrick Steptoe de la fecundación in vitro, ha sido galardonado con el Premio Nobel de Medicina 2010. Para todos los que nos dedicamos a la medicina reproductiva, así como para los pacientes de estas técnicas, es un gran día ya que se reconoce la gran labor desarrollada por él y por todos los que han seguido el camino emprendido por ambos en los años sesenta para el tratamiento de la esterilidad humana, a pesar de la fuerte oposición de parte de la sociedad de su época.

En la actualidad más de 4 millones de niños han nacido en el mundo gracias a los tratamientos de reproducción asistida y entre un 10 - 15% de las parejas en edad reproductiva padecen algún problema de esterilidad.

Desde TAHE FERTILIDAD queremos darle nuestra enhorabuena.

http://www.rtve.es/noticias/20101004/robert-edwards-padre-primera-bebe-probeta-nobel-medicina-2010/358925.shtml

CALMA Y SILENCIO

“... Por eso pasar un tiempo sin hablar es intentar despojar a las palabras de su poder, dejar de atragantarnos con las palabras, liberarnos...”

Elizabeth Gilbert (Palabras extraídas del libro “Come, Reza, Ama”)

A veces también sería bueno tener un momento de silencio con uno mismo. Las tareas que desarrollamos en el día a día están bien pero pararse y contactar con el silencio de uno mismo nos puede ayudar a liberarnos de tanta agitación mental, a no darle tanto poder a las palabras y si a nuestra calma interna, que seguro que esta ahí.