Y eso es lo que hacemos a la hora de plantearnos ir a un centro de reproducción asistida, dar vueltas y vueltas a prejuicios e ideas que están estancadas en nosotros y que nos impiden ver más posibilidades, tomar otro tipo de decisiones. Muchas veces no nos damos cuenta de que funcionamos con estos prejuicios. Sería cuestión de pararse y observarlos, reconocerlos (¡que no es fácil!) y darles un pequeño giro. 
Un ejercicio muy practico para poner en marcha durante todo un tratamiento es la sonrisa. Un ingrediente que es necesario añadir a nuestra vida. Una sonrisa interna y externa. No hay que tensar muchos musculos y nos puede ayudar a ver la vida de otra manera. Sonreir en cada paso del tratamiento (que no son pocos). Muchos son los sentimientos que se mezclan y a veces duros de digerir. Deja que se expresen y después cierralos con una sonrisa. 
A veces nos cuesta entrar en contacto con nuestro silencio e intentamos defendernos con la palabra como mejor camino para salir de la situación que estamos pasando. Hablamos y hablamos sin darnos cuenta de que si nos parásemos aunque solo fueran cinco minutos al día y nos quedásemos en silencio nos aportaría una gran tranquilidad física, mental y espiritual. Busca un hueco de cinco minutos en un día que tiene 1440 minutos, no tiene que ser nada difícil si te lo propones y sabes que va a ser un regalo para ti. No hagas nada solo quédate en silencio esos 5 minutos y verás.
Después de tanto intentarlo y organizar las relaciones sexuales, al final se puede llegar a perder el encanto y nos olvidamos de disfrutar de nuestra sexualidad (ellos y ellas). La sexualidad forma parte de la pareja y es una manera más de comunicarse que nos pueda aportar energía y vitalidad. Organizar el encuentro de una manera distinta nos puede ayudar a que lo vivamos sin tensión: una cena con velas, un masaje con final.., y esa fantasía que tienes y que a ti te puede ayudar a disfrutar un poco y desconectar de lo que te rodea.
Es como si cada una de las partes de nuestro cuerpo tuviera su propia vida y se sintiera afectada por lo que le ocurre. Si una parte esta triste o dolida, se lo podrá contagiar al resto del cuerpo. Nuestro ovarios, útero, etc pueden estar pasando un mal momento y esto nos afectará a nuestro estado de ánimo. Intenta tomar conciencia de como esta tu cuerpo: tu útero, ovarios etc y comunícate con ellos, háblales, tal vez estén cansados de tanto trabajar y necesiten una tregua contigo, tal vez necesites comunicarte con tu útero y hablarle, expresarle tus sentimientos o reconciliarte con él.
