´Una crisis no es una catástrofe, es un momento para tomar decisiones´

En el diario La Opinión de Murcia de hoy domingo hay una entrevista con Jorge Bucay, al que seguro que muchos de vosotros conocéis por sus libros y cuentos. En ella habla sobre la crisis económica, pero sus palabras las podemos aplicar a cualquier tipo de crisis personal. Aquí os dejamos el enlace con la entrevista, breve pero interesante.

Una crisis no es una catastrofe

EL DISFRUTE

“Disfrutar de la vida es un acto de generosidad “
Doménico Cieri Estrada (Escritor Mejicano)

Y es un acto de generosidad contigo mismo, pues no debemos olvidarnos de disfrutar nuestra sexualidad como pareja. Lo que en un principio puede ser algo placentero y hermoso se puede convertir en algo programado y mecánico. Podemos plantearnos vivir la sexualidad de otra manera para no asociarlo a una decepción. La relación sexual es un camino más de comunicación dentro de la pareja, donde el lenguaje son los cuerpos y el significado es amor. No lo toméis sólo como una vía para conseguir un embarazo e intentar verlo como un momento de disfrute.

LA PRIMERA VEZ

“Y poco a poco yo le planto cara al miedo, quité cobarde, por yo quiero, puedo hacerlo ...”

El Canto del Loco (Conjunto musical). Albun : Personas.

Cuando uno decide ir a un centro de reproducción asistida por primera vez tiene que romper con muchos miedos y aceptar que algo esta pasando a pesar de que no nos guste. Es reconocer entre otras cosas que el hijo que se desea no viene de una forma espontánea y que tal vez se necesite ayuda para conseguirlo, puede ocurrir que se ponga en peligro la estabilidad de la pareja, etc. Hay que atravesar una serie de barreras que a veces no somos conscientes y plantarle cara a todas esas inquietudes que se mueven en nuestro interior, por lo tanto quitémonos la etiqueta de cobardes y demos ese primer paso para ver que esta pasando.

Aquí os dejamos la canción

AMOR A UNO MISMO

“Amarse a si mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida”
Oscar Wilde (Escritor, Poeta, Dramaturgo)

El amor hacia uno mismo nos lo tenemos que demostrar en el día a día. Cuando comenzamos un tratamiento de reproducción asistida nos tenemos que enfrentar a algunos miedos, a veces somos conscientes de ellos pero otras no. Cuidándonos y haciéndonos sentir mejor en el día a día podremos desplazar estos miedos, y poco a poco podremos convivir con ellos, aceptarlos como nuestros y que no nos impidan avanzar e incluso pueden llegar a desaparecer. Piensa que cosas te ayudarían a estar mejor contigo misma y pon las en práctica. ¡¡¡QUIERETE UN POCO MÁS!!!

Pérdidas

“Jamas te persigas creyendo que ya deberías sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que el mejor enemigo en el duelo es no quererse”

Jorge Bucay (Psiquiatra)

Estas palabras van dedicadas a las mujeres y parejas que han sufrido abortos. Para la Sociedad no han perdido nada y, como ellos saben bien, no es cierto ya que un aborto supone una pérdida importante y dolorosa. Se pierden esperanzas, ilusiones, deseos y anhelos.

La Sociedad exige una rápida recuperación, ya que “sólo es un aborto” y de nuevo no es cierto porque como bien dice nuestro autor el tiempo de cada uno es el tiempo que se necesite para poder aceptar la pérdida y nunca debemos entrar en la exigencia de que deberíamos sentirnos bien ¡ya!. Tus tiempos son tuyos: ¡¡¡Respétatelos !!!!.

Respeto

“El respeto comienza con uno mismo”
Nathaniel Brandem (psicoterapeuta)

Y así es como tiene que ser desde el principio hasta el final del tratamiento tanto ante uno mismo y si tiene pareja ante esta también. Un respeto que implique, entre otras cosas, no entrar en la culpa ya que esta puede ser a veces una tortura silenciosa, sentirse culpable por no dar la talla ante tu pareja (no le doy el hijo deseado), ante la familia (por no dar el nieto deseado), etc. Si entras en la culpa respétate y no te dejes invadir por ella hasta el punto que te pueda lastimar, piensa que puede ser un mensaje que nos han dado desde pequeños, "hay que responder a las expectativas de los demás olvidándonos de nosotros mismos". ¡¡RESPÉTATE!!

Eres bella

“Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.”
Alejandro Jodorowsky

No hay que machacarse con que una es imperfecta. Una es como es y ya esta. Nos han tocado unas circunstancias corporales y por ello ni somos más ni menos. A veces se pueden tener pensamientos de que somos mujeres incompletas o que no somos realmente mujeres y esto no es nada cierto pues por tener una dificultad en el camino no hay que autoagredirse de esa manera. Eres bella por dentro y por fuera. Lo único que hay es obstáculos para trabajarse.

¡Bonito!

Ayer noche algunos compañeros de TAHE FERTILIDAD estuvimos en el concierto de Jarabe de Palo en Murcia, Reciclando Tour.

Nos lo pasamos muy bien, la verdad es que Pau Danes y los demás nos hicieron pasar un rato muy agradable recordando sus temas más conocidos. Las nuevas versiones de sus canciones de siempre las hacen incluso mejores de lo que ya eran.

Aquí os dejamos con Bonito, una canción llena de optimismo que esperamos os haga al menos sonreir.

Compañía

“En el aspecto transformador, la aceptación de uno mismo es un trabajo difícil, exigente, sutil; no podemos hacerlo solos; necesitamos ayuda. ¿Pueden dos personas que conviven como hombre y mujer, unidos por los lazos del afecto, la atracción física o afectiva, por los intereses comunes o la pasión sexual (....) ayudarse mutuamente a conocerse como seres de dos naturalezas que contienen las simientes de una unidad posible y misteriosa? Creo que sí y esa ayuda es el amor.

Jacob Needleman (Filósofo estadounidense)

Sea con tu pareja (hombre o mujer), con una persona amiga, tu terapeuta, familiares, etc. es importante contar con compañía para hacer este camino. La persona elegida nos ayudará en nuestro proceso de aceptación de la situación y esto conlleva un pequeño paso más en la aceptación de uno mismo. Aquí es donde reconocemos el amor a uno mismo y a la persona que nos esta acompañando.

Una oportunidad al cambio

“...Ustedes tienen ciertas creencias, ciertas experiencias, opiniones, evaluaciones y conclusiones. Cuando alguien las pone en tela de juicio, erigen una resistencia, levantan un muro contra eso, o temen que los ataquen. Entonces, ¿pueden observar ese miedo cuando surge?, ¿lo están haciendo? ¿cómo lo observan?...”

Palabras sacadas del libro “Sobre el miedo” de Krishnamurti

Cuando el equipo médico nos plantea cambios en los tratamientos de reproducción asistida, como un tratamiento distinto al que habíamos hecho hasta el momento, nos podemos encontrar que la información que nos presentan contrasta con nuestra manera de ver la vida. En esos momentos lo importante es confrontarla y atravesar la barrera del miedo para podernos aclarar y decidir cual es la mejor opción para nosotros/as, compartir las dudas tanto con el equipo médico como psicológico, así apostaremos con mayor fuerza y claridad por el nuevo tratamiento.